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Le blog de claude monaco

classements et photos 10 kms : LA GRASSOISE 2012

21 Octobre 2012 , Rédigé par claude

 la-grassoise_2573_modifie-1.JPG157 photos de  LA GRASSOISE sur le lien ci dessous :

https://plus.google.com/photos/108322211370320593385/albums/5801778665389405617

classements sur chronosport :  

  http://www.chronosports.fr/RESULTATS2012/10KM_GRASSE_2012.pdf 

ayant pris un dossard il y a bien logtemps avant que je ne brise le coude pour cette derniere fois des 10 kms du pays de grasse ( mais qui sait ? ) j ai quand meme pris le depart en toute derniere ligne pour eviter les bousculades il m a fallu une minute et vingt secondes pour passer le tapis declanchant la puce pour le chrono . un aller en un peu plus que faux plat montant relativement bien absorbé mais que le retour fut penible .

malgré et  un bon dernier km le meilleur sous  le soleil et la chaleur

je dois reprendre l endurance avant de penser ameliorer " un peu " ma vitesse

voila c etait ma 487 eme competition

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